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黄金T+D飙升近3%，创逾8年新高！恐慌指数飙升逾30%，美国国债收益率创43个月新低。。

汇通网，2月24日-黄金T+D在2月24日收盘上涨2.82%，为2011年9月以来8年多来的最高水平。随着避险资金的涌入，投资者对亚洲公共卫生事件的担忧正在上升，全球股市也在下跌。自2019年8月以来，恐惧指数（VIX）已创下半年新高，飙升逾30%，避险需求大幅增加。与此同时，自2016年7月以来，美国国债收益率创下43个多月来的新低，大大增加了黄金的吸引力。星期一（2月24日），黄金T+D上涨2.82%至377.32元/克，创下自2011年9月以来8年多来的新高377.9元/公斤；白银T+D上涨1.42%至4506元/公斤，创下5周多来的新高4533元/公斤。

现货金突破每盎司1680美元，创下7年多来的新高。避险资金纷至沓来。投资者对亚洲公共卫生事件的担忧加剧。全球股市接连下跌。自2019年8月以来，恐惧指数（VIX）创下半年多来新高，飙升逾30%，避险需求大幅增加。与此同时，自2016年7月以来，美国国债收益率创下43个多月来的新低，大大增加了黄金的吸引力。美国上周公布的PMI数据显示，美国经济表现不佳。市场对美联储年内降息的预期增强。美元也一度大幅走软，为金价上涨提供了动力。

韩国、日本和意大利公共卫生事件的发展加剧了市场担忧和风险规避。2020年2月24日，上海黄金交易所交易报价：①黄金T+D收盘上涨2.82%，至377.32元/克，成交量124.36吨，成交金额46.5223.8800元，交割方向为“多头短付”，交割量8.228吨；②迷你黄金T+D收盘上涨2.78%，至377.49元/克，成交285942吨，成交107.14亿元，成交8976元。结算方向“多付空”，成交83.272吨。

③ 白银T+D收盘上涨1.42%，至4506元/公斤，成交13634934吨，成交61174422890元。结算方向“多付空”，成交152.340吨。现货金周一（2月24日）突破1680点。现货金突破1680美元/盎司，创7年多来新高。避险资金纷至沓来。投资者对亚洲公共卫生事件的担忧加剧。全球股市接连下跌。恐惧指数（VIX）创下2019年以来半年多来新高。避风港的需求大大增加。与此同时，自2016年7月以来，美国国债收益率创下43个多月来的新低，大大增加了黄金的吸引力。

美国上周公布的PMI数据显示，美国经济表现不佳。市场对美联储年内降息的预期增强。美元也一度大幅走软，为金价上涨提供了动力。韩国、日本和意大利公共卫生事件的发展加剧了市场担忧和风险规避。Bannockburn Global Forex总经理钱德勒（Marc Chandler）指出，在避险情绪的影响下，美国股市似乎出现下跌，原油市场也大幅下跌，黄金也随之爆发。德国商业银行（Commerzbank）分析师丹尼尔•布里斯曼（Daniel briesemann）表示，在目前的环境下，黄金需求很高，价格将继续上涨。

欧元黄金价格继续创下历史新高。根据黄金etf 2月24日的数据，截至2月21日，etf spdr黄金信托的黄金持仓量为933.94吨，与前一交易日持仓量持平；根据黄金信托2月24日的数据，iShares黄金信托2月21日的黄金持仓量为375.38吨，比上一交易日的持仓量高出0.53吨前一交易日。1700关口曾经是金价无法企及的关口，已经非常接近全球流行病的影响。避险情绪大幅上升，推动金价走高。ed&F man capital markets分析师爱德华•梅尔（Edward Meir）指出，黄金市场目前看来相当强劲，远高于1月份创下的1611美元/盎司的高点。

在这种突破之后，各种基金会通常会进入市场做更多的事情，因此目前有很多技术购买。梅尔指出，短期金价的上涨目标是1700美元/盎司。早些时候，高盛（Goldman Sachs）报告称，美国股市可能出现10%的回调。黄金作为一种避险资产，在这种情况下将受益匪浅。TD证券策略师丹尼尔•加利（Daniel Ghali）认为，未来黄金市场的任何回调和盘整都将被视为买入机会，因为推动金价上涨的不仅仅是避险需求。黄金有更大的上涨空间，牛市才刚刚开始。

除了避险情绪外，该行还指出，美国通胀率越来越接近美联储的目标，这意味着美联储离降息越来越近。因此，较低的实际利率也是黄金市场的驱动力之一。机构观点：与黄金相比，白银的上涨潜力将更大。黄金市场近期大幅上涨至1680美元/盎司，创下7年来新高。不过，财富研究集团（wealth research group）创始人甘茨（Lior Gantz）认为，白银的上行潜力将大于黄金。甘茨指出，2020年通胀将上升，因此黄金和白银都将上涨。

投资者已经指望通胀上升，因此他们将在数据公布前在第一季度购买黄金。当通胀数据在第二和第三季度开始回升时，这些购买将增加。甘茨认为，白银可能是比黄金更好的选择。今年白银将赶上黄金。风险规避不会带来白银溢价，但白银是一种真正的通胀对冲工具。该机构预计，今年白银价格将达到每盎司20美元。并指出在目前的环境下，投资者应多持有白银。（主编：张亚杰hf083）。。

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诸葛长青：大人怎么摆脱自己？。。

原题：诸葛长青：成人如何摆脱自我？一。成年人如何摆脱自我？我今天为什么要谈论这个话题？我发现大多数成年人在毕业后基本上都处于等待死亡的状态。当然，长青今天说的不是贬义词，也不是诅咒，而是一个人没有动力、颓废、糊涂的生活状态。为什么我会得出这样的结论？因为当我是一个付费社区的时候，我曾经诊断过300多名学生。在诊断之前，我会让他们先填写一份问卷。其中一个问题是：你每天下班后要花多少时间？97%的学生下班后学习不到半小时。

在诊断中，很多朋友的时间是在不知不觉中浪费的，并不是说他们不喜欢学习。相反，很多人都为自己制定了一系列的学习计划，但在实施过程中却被浪费了。例如，当我坐下来看书和学习时，我突然感到口渴，想喝水。然后我起来喝水。喝水后，我坐下来继续学习。坐了十分钟后，我的手机突然响了。我点了一下手机，看了一会儿信息。没关系。我一时停不下来。看完新闻后，我会继续读这本书，好好想想。如果我想演奏它，我就演奏它，国王的荣耀就结束了。

就这样，一个小小的饮水行动引发了一系列的逃避，直到最后一站，越陷越深。偶尔也没关系，但如果每天都是这样，那就太可怕了。除非你仔细计算你的时间，否则你不知道你的时间在哪里。这是无意识的时间损失。沉浸其中太舒服了。当你真的下定决心摆脱这种状态的时候，已经很晚了。我们大多数人都极度缺乏自律，恰恰相反，我们非常懒惰，但在学生时代，有学校和老师承受着压力。他们扮演着车夫的角色，一直驱使你前进。一旦没有外力驱赶，就没有人时不时地在你身后踢几脚，你甚至懒得动。

除非出现真正的经济危机，而且你知道钱不容易赚，否则你会学到一些新技能。因此，大多数人毕业后基本处于停滞状态，没有什么进步。学生时代还掌握着可以安定下来的知识。因为在成年后，没有时间学习。唯一属于你休息时间的时间是你浪费的。2。找到你的舒适区去学习是违背人性的。很少有人喜欢学习，包括许多学习大师。但是为什么呢，那些研究欺负的人，以及职场上非常优秀的人都那么热爱学习，而且还有很多时间去学习呢？本文从学习方法入手。

虽然长庆不是一个学习型的霸王，但10年来，它一直在释放许多新技能。因此，关于如何学习这一点还有一些想法。就拿我最近两年来最新的一项无锁写作技能来说吧。一开始，我也很痛苦，不知道怎么写。后来花了三万多，参加了很多写作训练营，甚至上了私人课，最后得到了一些真正的经典。不会写字的人有一个共同点。他们读了很多书。好文章来源于阅读量，这是很多自媒体大v的共识，如果你头脑空虚，写不出来是正常的。如果你能写出来就不正常了。

因为产出来自投入，来自你以前的知识储备，一个人一年读600万字，一个人一年读60万字，写作能力必然不同。一年后会有很大的差距。如果持续五年呢？有很大的不同吗。一年读600万字，600万除以365天，一天要读多少字？16400字。如果一篇文章有6000字，你只需要读3篇文章。按照严肃的阅读方法，读一篇6000字的文章需要30分钟。三篇文章是一个半小时。一年读六百万字难吗？这不难。你根本不需要每天花三四个小时看书。

你只需要保持一种连续性和稳定性。这也是很多专家的策略。为了学习写作，我每天读两个小时。读完后，我需要拆开他的写作结构，写一些自己的体会。然后我找到了一个主题并试图写一篇文章。到目前为止，我已经写了一年多，152篇原创文章，40多万字。一开始，我并没有给自己设定一个超级雄心勃勃的目标，比如每天写一篇5000字的文章。因为我知道这太难了，尤其对新手来说，十有八九他会摆脱自己。那我该怎么做呢？我一天写五六百字，两三天就能把它整理成一篇好文章。

就这样，一点点就能赚很多，我坚持到现在。我相信根据我现在的节奏，我可以继续写作，这太强大了。所以，如果你想做好工作，首先要减去，降低你的目标期望值，分配给每天的目标应该尽可能低，不要对自己太苛刻。让你的大脑尽可能舒服地接受你的变化，然后慢慢地适应变化，减少对身体意志力的使用。当你习惯了你的学习节奏，你的大脑就会为你的习惯性行为建立一个高速铁，这在神经学上被认为是神经鞘，会增厚，信息会传播得更快，形成条件反射。

现在有科学实验证明，如果你长时间坚持一个动作，大脑会产生大量多巴胺，多巴胺会让你沉迷于一件事，你做得越多，你就越想去做。就像很多人坚持跑步一样，跑步一段时间，会跑得更舒服，会上瘾。因为你体内产生了大量的多巴胺，就像当时的条件反射一样。你的大脑会自动给你一个运行的命令，你很难不运行。所以，如果你真的想学习一项新技能，不要给自己设定太高的目标。目标越高，你的对抗意识就越强，你想做的就越少。调整到一个较低的水平，这样你每天都可以舒舒服服地开始，并且在完成当天的目标后可以自由发挥。

当然，舒适区也在改变。当你变得更顺利时，你可以更快地实现你的目标。就像我为自己设定的目标是每天写500或600个字。现在我每天写1000多个字。我的舒适区正在扩大。以前的舒适区完全不适合。这时，我调整了目标。因此，从舒适区到学习区不是跳跃，而是渐进和啃食。如果你掌握了这个方法，任何技能在你眼里都会变得如此简单！把这篇文章转发给朋友圈，截图给常青，给你一套“好习惯养成策略”，只有前五名！你的个人品牌价值上千万。

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美国学生因其学术诚信而被开除。他们能申请硕士学位继续学习吗？。。

原题：美国学生因学术诚信而被开除。他们能申请硕士学位继续学习吗？虽然国内高校也被禁止作弊，但处罚措施并不严格。许多学生到美国后并没有意识到考试作弊会带来严重后果。许多美国学生被发现试图避免退出主要考试，或取得更好的成绩，并在危险边缘疯狂探索。首先，美国是一个非常重视学术诚信的国家。如果学生违反学术诚信，一旦被学校发现，可能会受到严厉的处罚，稍有警告，留校观察、停课甚至开除。抄一份短文参加考试将被视为有预谋的作弊行为，处罚将比“无心失误”更重。

但在中考这种大考拿短抄抓，后果更是难以想象。如果你真的遇到这种情况，“不要悲伤，不要焦虑，你需要在忧郁的日子里保持冷静”，及时找到解决办法是最重要的。在美国留学是许多人年轻时的梦想。他们现在被学校开除了，出国留学的梦想就可以破灭了。事实上，真正的美国留学生涯表面上看起来是光明的，但实际上却是非常困难的。在这里，生活就像阿甘手中的一盒巧克力。你无法预测下一块是什么。美国高校对学生的要求很高。我们大半辈子都经历过素质教育。

在美国的学术氛围中，我们就像一个从未熟悉过世界的新孩子。今天，因为报纸格式不对，我被拘留观察。明天，因为我学习成绩不好，我被学校开除了。一切来得如此突然，一切都发生得无影无踪，这常常让我们大吃一惊。考试笔记很可能会被记录下来，因为它们会引发诚信问题。一旦这种“不光彩”的信息记录在档案中，未来的就业、高考等都可能受到严重影响。学生可以通过自己的汗水获得自己的成就，不要因为一时的痴迷而做出自己后悔的行为。

在美国学习时，我们应该准备好适应美国高校的教学方法。同时，我们要时刻提醒自己，要找到最适合自己的学习方法。当我们在学习上遇到问题，不确定的时候，不仅要努力自己去理解和寻找解决办法，还要找学术顾问或教授来说明情况，在适当的时候大胆地请教方法。去教师办公室通常被认为是“差生”或有学习问题的学生。但在老梅看来，在老师办公时间去办公室咨询的学生非常认真。这样的学生在老师眼里会得到加分。事实上，出国留学并不容易。

如果你计划不周全，不能适应在美国的学习和生活，你可能无法顺利毕业，最终获得学位。每年都有一些中国学生不能顺利毕业。如果你被开除或停学，不能顺利毕业并获得学位，你该怎么办？有解决办法吗？（1） 如遇紧急转学，如在进入大学一、二年级后不久因停课过多而被学校开除，应设法转学。（2） 如果我被国外大学开除了该怎么办？我毕业后不能申请硕士学位。在澳大利亚留学了四五年，我还是不能顺利毕业，但我觉得很遗憾，因为我已经出国留学好几年了，所以放弃了。

一方面，转让信用可以被认可。另一方面，如果我不换专业，原来的问题还是一样的问题。但此时，如果申请硕士学位，可以选择相对容易的专业，改变环境，努力工作一年，实现反攻。（3） 在回国工作中，如何应对被学校开除的问题，将不可避免地面临一个学习经验的问题。中国唯一的高中身份显然没有竞争力。因此，特别需要申请回国人员证明和信函证明。要证明出国留学、购买免税汽车和工作的真实经历，至少不要有回国或高中的身份。本文由夏海归整理。

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